Çağın illeti anksiyete ve kaygı hastalık mı?
Çağın illeti anksiyete ve kaygı hastalık mı?
SAĞLIK
Tarih: 7.01.2026 14:08
Güncelleme: 7.01.2026 14:08
Çağın illeti anksiyete ve kaygı hastalık mı?

Gelişen teknoloji ve dijitalleşmeyle birlikte psikolojik sorunların görünümü de değişiyor. Tokat'ta kliniği bulunan Psikoterapist Uzman Dr. Gülşah Esin Dere, anksiyetenin hem normal bir duygu hem de tedavi gerektiren bir bozukluk olabileceğini belirtti.

TOKAT (İGFA) - Psikoterapist Uzman Dr. Gülşah Esin Dere, son yıllarda en sık karşılaşılan psikolojik sorunlardan biri olan anksiyete bozukluğuna ilişkin açıklamalarda bulundu. Anksiyetenin bireyin hayat konforunu olumsuz etkileyebildiğini ifade eden Dere, bu durumun korku, kaygı ve huzursuzluk gibi duygularla ani ve yoğun şekilde ortaya çıkabildiğini söyledi.

ANKSİYETE FİZİKSEL BELİRTİLERLE DE KENDİNİ GÖSTEREBİLİYOR

Dr. Dere, anksiyetenin yalnızca zihinsel değil, fiziksel belirtilerle de kendini gösterebildiğini belirtti. Gerginlik hissi, yoğun endişe ve kan basıncında artış gibi değişimlerin sık görüldüğünü aktaran Dere, anksiyetenin bazı durumlarda normal bir duygu olduğunu da vurguladı.

BAZI DURUMLARDA ODAKLANMAYI KOLAYLAŞTIRABİLİYOR

Anksiyetenin her zaman olumsuz bir durum olmadığını dile getiren Dere, bu duygunun kimi zaman enerji vererek odaklanmayı artırabildiğini ve stres faktörleriyle başa çıkmayı kolaylaştırabildiğini ifade etti. Ancak bu noktada sınırın iyi belirlenmesi gerektiğini kaydetti.



PSİKOTERAPİ VE DESTEKLEYİCİ YÖNTEMLER ÖNE ÇIKIYOR

Tedavi sürecine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Dr. Dere, psikoterapist desteğinin önemli olduğunu söyledi. Konuşma terapisi ve ilaç tedavisinin yanı sıra yoga, egzersiz ve meditasyon gibi yöntemlerin de tedavi sürecine katkı sunduğunu belirten Dere, anksiyetenin kontrol altına alınabildiğini aktardı. Bu süreçte psikoterapist desteğinin etkili olduğu ifade edildi.

DİJİTAL DÜNYANIN KAYGI ÜZERİNDEKİ ETKİSİ VURGULANDI

Tokat’ta görev yapan Dr. Gülşah Esin Dere, gelişen ve değişen dünyada dijital yaşamın anksiyete üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çekti. Sürekli uyarana maruz kalmanın kaygı düzeyini artırabildiğini belirten Dere, ileri yaşlarda daha büyük sorunlar yaşamamak adına genç yaşlarda psikoterapi desteği almanın kalıcı çözümler sunduğunu dile getirdi.

Doktor Başkan'dan '14 Mart' mesajı

Baykar'dan K2 Kamikaze İHA sürprizi

Manisa Büyükşehir’den gençlere dijital vizyon

Kocaeli Büyükşehir personeline 'yüksekte çalışma' eğitimi

Bergama’nın sofrasında doktor başkanlar buluştu

İzmir'de 14 Mart’ta ortopedinin çınarına ziyaret

AK Partili kadınlardan Bilecik Pazaryeri’nde Ramazan ziyareti

Kayseri'de Ulaştırma Bakan Yardımcısı'na Erciyes sunumu

Özgür Özel orucunu Manisalılarla açtı... Bayramda da Manisa'da olacak

Yurtta bugün hava nasıl olacak? (15 Mart 2026 Pazar)

Kocaeli Büyükşehir’den özel bireylerle iftar

Mustafa Elitaş'tan Kayseri'de ulaşım yatırımlarına destek

Hakan Fidan: Mescid-i Aksa’yı kapatmak tehlikeli adımdır

Bursa'da gençler bilimle buluştu

Başkan Bozbey, Bursaspor taraftarlarıyla şampiyonluk heyecanını paylaştı

Yığılca–Yedigöller yolunda genişletme çalışmaları sürüyor

Bursa Büyükşehir Belediyespor zirveyi sevdi

Denizli’de U-10 Futbol Ligi heyecanı yeniden başlıyor

Mersin'de haşere alarmı

Rusya, Yunan gemisini vurdu

Doktor Başkan'dan '14 Mart' mesajı

Baykar'dan K2 Kamikaze İHA sürprizi

Manisa Büyükşehir’den gençlere dijital vizyon

Kocaeli Büyükşehir personeline 'yüksekte çalışma' eğitimi

Bergama’nın sofrasında doktor başkanlar buluştu

İzmir'de 14 Mart’ta ortopedinin çınarına ziyaret

AK Partili kadınlardan Bilecik Pazaryeri’nde Ramazan ziyareti

Kayseri'de Ulaştırma Bakan Yardımcısı'na Erciyes sunumu

Özgür Özel orucunu Manisalılarla açtı... Bayramda da Manisa'da olacak

Yurtta bugün hava nasıl olacak? (15 Mart 2026 Pazar)

Kocaeli Büyükşehir’den özel bireylerle iftar

Mustafa Elitaş'tan Kayseri'de ulaşım yatırımlarına destek

Hakan Fidan: Mescid-i Aksa’yı kapatmak tehlikeli adımdır

Bursa'da gençler bilimle buluştu

Başkan Bozbey, Bursaspor taraftarlarıyla şampiyonluk heyecanını paylaştı

Yığılca–Yedigöller yolunda genişletme çalışmaları sürüyor

Bursa Büyükşehir Belediyespor zirveyi sevdi

Denizli’de U-10 Futbol Ligi heyecanı yeniden başlıyor

Mersin'de haşere alarmı

Rusya, Yunan gemisini vurdu

Erdoğan: "Gerektiğinde kayıtsız kalmayız"

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, Mardin Midyat’ta yatırımları tanıttı

Tohumlar geleceğe emanet

Küçük mimarlar iş başında

Ramazan’ın manevi iklimini Balyanoz’da yaşadılar

Kayseri Kocasinan'dan ağaç dikme rekoru

Diyarbakır'da 50 kadına otobüs sürücüsü eğitimi

Diyarbakır'da gençlik politikaları saha çalışmasıyla belirleniyor

Denizli Büyükşehir’den otogarda sahur ikramı

Denizli'de hasta bezi yardımı için başvurular başladı

Yükleniyor

loading
  • Pazar 12.3 ° / 3.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazartesi 13 ° / 2.3 ° Güneşli
  • Salı 11.9 ° / -0.2 ° Güneşli

Trendyol Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 26 16 1 9 30 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 26 17 3 6 23 57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 26 12 8 6 14 42
7.KOCAELİSPOR 26 9 11 6 -4 33
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 26 8 9 9 -7 33
9.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
11.CORENDON ALANYASPOR 26 5 8 13 -4 28
12.TÜMOSAN KONYASPOR 26 6 11 9 -9 27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 26 6 14 6 -18 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 26 4 17 5 -22 17