Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat
Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat
SAĞLIK
Tarih: 10.01.2026 22:41
Güncelleme: 10.01.2026 22:41
Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

İSTANBUL (İGFA) - Bilgisayar başında fazla vakit geçirmek;Boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, ulnar tünel, cubital tünel ve karpal tünel sendromu’nu tetikleyebiliyor.Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu meydana gelen karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor.

Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Vücuttaki en önemli organlarından biri olan elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru seyri sırasında el bileği seviyesinde karpal tünel adıyla bilinen anatomik yapı içerisinde yüksek basınçlara maruz kalabilmektedir. Bu artan basınç zaman içerisinde parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalmaya ve kayba sebep olabilecek median sinir hasarına yol açabilmektedir.

Karpal tünel avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan, bilek kemiklerince çatısı oluşturulmuş, transvers karpal ligament denen kalınca bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşur.

Tedavi edilmediği takdirde elde kalıcı hasarlar oluşturan, 20 kişiden 1'inde görülen ve 45 ile 60 yaş bayanlarda daha sık ortaya çıkan Karpal tünel sendromudur. Özellikle masa başı çalışanlarda oldukça sık görülür ve yine hamilelikte de oluşabilecek bir bozukluktur.

Karpal Tünel Sendromu belirtileri arasında; median sinirin duyusunu alan özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında görülen karıncalanma, uyuşma, yanma benzeri hislerdir. Nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetlerde görülebilir.

Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ?

El bileğini avuca doğru devamlı tutan işler yapmak veya davranış haline getirmek, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı şişmanlık sebepler arasında sayılabilir.

Tanısı Nasıl Konulur ?

Muayene ile tanı konulur ancak bazı vakalarda ultrasonografi, MR, EMG gerekiyor.

Tedavisi Nedir ?

Doç.Dr.Ahmet İnanır,'' Tedavide Nöral terapi, Proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping therapy, stimülasyon tedavileri yapılabilir, cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi tedavi düşünülmelidir.''dedi.

BU BİR SAVAŞ. ÇİN TEKNOLOJİYİ CEPHEYE SÜRDÜ. TRUMP ENERJİYLE KARŞILIK VERDİ.

ÇETİN AY; AVRUPA’DA AİDİYET, SORUMLULUK VE ORTAK DEĞERLER ÜZERİNE

BAYRAĞI KIBRIS’TA İNDİREN ETKİSİZ HÂLE GETİRİLDİ..

Türk Bayrağı Vatandır, Millettir, Devlettir

Nusaybin’de Türk Bayrağına Saygısızlığa Sert Tepki

Ateşe Seyahat Turizm Acentası Yine Gönüllere Taht Kurdu

PARANIN BASINCI ÖLÇÜLDÜ..

DAĞILMADAN DAYANMAK

DAĞILMADAN DAYANMAK

Bakan Güler, ABD’li mevkidaşı Hegseth ile görüştü

Özel: Emekliye sefalet ücreti yakışmıyor!

Geleceğe yeşil miras... Okul bahçeleri zeytin bahçelerine dönüşüyor

Milli Görüş camiasından Bursa'da birlik mesajı

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan acılı anneye telefon

Bakan Yerlikaya: Bayrağımıza uzanan kirli eller cezasız kalmayacak

Trabzon’un projeleri Ankara’da masaya yatırıldı

MEB'den ortaokul öğrencilerine 111. yıla özel yarışma

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Bayrağımıza yönelik saldırı cezasız kalmayacak!

Bakan Tunç: Alçak girişim cezasız kalmayacak! Soruşturma başlatıldı!

Sakarya Türkiye Yüzyılı şehirleri arasında nadide bir yere sahip olacak

Kayseri Talas geçmişi geleceğe taşınıyor

Tofaş, deplasmanda farklı kazandı

Edirne'de kamu yatırımlarının 2025 raporu açıklandı

Nijerya ile 9 anlaşma imzalandı... Hedef 5 milyar dolar ticaret hacmi

CHP’li Üstün'den TMO’nun çeltik fiyatlarına tepki

Bursa İnegöl Hocaköy'e BUSKİ'den içme suyu desteği

Ticaret'ten Çin, Tayvan, Kore, Malezya ve Tayland menşeli ithalatta yeni soruşturma

Türkiye'de ilk! Sürü İHA’lar gerçek mühimmatla hedefi vurdu

Çocuklarda elektrikli diş fırçası dikkat istiyor

DMM: Türk Telekom hakkındaki 'hizmet devri' iddiaları asılsız

BU BİR SAVAŞ. ÇİN TEKNOLOJİYİ CEPHEYE SÜRDÜ. TRUMP ENERJİYLE KARŞILIK VERDİ.

Edirne Süloğlu’na iki yeni minibüs

Bursa Mustafakemalpaşa'da tarladan sofraya dayanışma

YEDEP 2026 başvurularında sona doğru

Yapı müteahhitlerine ilişkin yönetmelikte değişiklik yapıldı... İş deneyiminde o belgeler geçersiz sayılacak

Bursa'nın fethinin 700. yılında 'Ulu Çınar'a tarihsel bakış... Osmanlı'nın kalbi Bursa'dan tarihe yeni bir bakış

Bilecik'te 2026 yılının ilk koordinasyonu yapıldı

Keşanlı gazeteciler CHP Marmara Yerel Medya Buluşması’na katıldı

Nijerya Cumhurbaşkanı Külliye'de

Çorum'da Çomar Barajı çevresinde yol genişletme çalışmaları sürüyor

Amatör denizciliğe 47 milyon TL destek

Antalya’da Kardeş Kentler Caddesi trafiğe kapanıyor

Trabzon Valisi Şahin’den Büyükşehir’e ziyaret

Ordu’da altyapı yatırımları hız kesmeden sürüyor

Bursa Büyükşehir'den Misi'de dere ve çevre temizliği

Bursa Kent Akademisi yeni döneme hazır

Bursa'nın Balkan Şehirleri Ağı'na üyeliği kesinleşti

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Suriye’de barış ve istikrar yeni fırsatlar açacak

Düzce Gazeteciler Cemiyeti'nden Vali Makas’a ziyaret

Eskişehir’in ulaşım filosu güçleniyor

Yükleniyor

  • Çarşamba 8.3 ° / 2 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Perşembe 9.4 ° / 0.9 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cuma 9.2 ° / 4.6 ° Orta kuvvetli yağmurlu

Trendyol Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 19 14 1 4 29 46
2.FENERBAHÇE A.Ş. 19 12 0 7 26 43
3.TRABZONSPOR A.Ş. 19 12 2 5 15 41
4.GÖZTEPE A.Ş. 19 10 3 6 14 36
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 19 9 4 6 9 33
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 19 8 6 5 13 29
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 19 6 4 9 2 27
8.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 19 6 6 7 -6 25
9.KOCAELİSPOR 19 6 7 6 -3 24
10.CORENDON ALANYASPOR 19 4 5 10 0 22
11.GENÇLERBİRLİĞİ 19 5 10 4 -4 19
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 19 4 8 7 -6 19
13.TÜMOSAN KONYASPOR 19 4 8 7 -8 19
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 19 5 10 4 -14 19
15.KASIMPAŞA A.Ş. 19 3 9 7 -11 16
16.İKAS EYÜPSPOR 19 3 10 6 -14 15
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 19 2 8 9 -21 15
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 19 2 14 3 -21 9