Bel fıtığı yaşı 15'e düştü!

Bel fıtığı yaşı 15'e düştü!

SAĞLIK 26.05.2025 10:37:56 0
Bel fıtığı yaşı 15

Genellikle 30-50 yaş arasında başlayan bel fıtığının son yıllarda katlanarak artan bir oranda yükseldiğini belirtten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ferda Özdemir, hastalığın son yıllarda gençler arasında da giderek daha sık görüldüğünü söyledi.

İSTANBUL (İGFA) - Bel fıtığının son yıllarda dünyada ve ülkemizde gençlerde daha sık görülmesinde modern yaşam tarzı ve çevresel faktörler rol oynuyor.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ferda Özdemir, gençlerde giderek yaygınlaşan daha az hareket etme şeklindeki yaşam tarzının bel fıtığının gelişiminde çok önemli bir etken olduğunu belirtti.

“Spor ve açık hava aktiviteleri yerine; tablet, telefon ve bilgisayar başında hareket etmeden uzun saatler geçirmek ve öne eğilmek ya da kambur oturmak gibi hatalı duruş alışkanlıkları omurganın üzerinde ciddi baskı oluşmaktadır” uyarısında bulunan Prof. Dr. Ferda Özdemir, gençlerde trend haline gelen ağırlık kaldırmaya yönelik sporun da bu yaş grubunda görülen bel fıtığının bir başka önemli sebebi olduğuna işaret etti.

“Yanlış teknikle ağırlık kaldırmak veya taşımak da omurga sağlığını olumsuz etkilemektedir" diyen Prof. Dr. Özdemir, "Dolayısıyla, gençlerin ağırlık kaldırma egzersizlerinden önce mutlaka ısınma hareketleri yapmaları ve bir uzmandan ağırlıkları doğru kaldırma konusunda bilgi edinmeleri gerekmektedir” dedi. Prof. Dr. Özdemir, çağın önemli sorunu olan obezitenin, sürekli stres altında olmanın ve sigara kullanımın da gençlerde yaygın görülen diğer bel fıtığı sebepleri olduğunu kaydetti.

Özellikle ani ve zorlayıcı hareket sonrasında başlayan bel ağrısının yanı sıra istirahatte bile geçmeyen; öksürme, hapşırma veya ıkınma ile artan; özellikle bacağa yayılan ağrı; ayakta ya da parmaklarda uyuşma ve güçsüzlük, bel fıtığının tipik belirtilerini oluşturduğunu ifade eden Özdemir, bel fıtığının tedavisinde temel hedefin omurganın hareketliliğini yeniden kazandırmak, sinir üzerindeki baskıyı ortadan kaldırmak, böylece ağrıyı azaltmak olduğunu söyledi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ferda Özdemir, sinir hasarı olmayan tabloların yüzde 80-90’ında; ilaç, fizik tedavi ve egzersizlerden oluşan konservatif tedaviyle ağrının kontrol altına alınabildiğine dikkat çekti. Özdemir, düzenli egzersiz yapmak, doğru oturma ve yük kaldırma tekniklerine dikkat etmenin yanı sıra omurgayı destekleyen kasları güçlendirmek ve kilo kontrolü sağlamak bel fıtığından korunmada önemli faktörler olduğunu kaydetti.

Memurlara yarı zamanlı çalışma müjdesi... Destekli teşvik geliyor

Erdoğan: İsrail terör devletidir! Suriye’nin parçalanmasına rıza göstermeyiz

Edirne Keşan Jandarması'ndan uyuşturucu operasyonu

Düzce’de uyuşturucuya 1 tutuklama

Keşan-Enez yolunda buğday yüklü traktör devrildi!

Bursa Nilüfer'de Kültür Mahallesi yeni pazar alanına kavuştu

Büyükşehir uyardı: Kaynarca’da o güzergâh yenileniyor

Kurna Mahallesi 11475 Ada 1 Parselde Hayvan Barınağı Yapım İşi

Eşbaşkan Uzunay ve Meclis Üyeleri Yeraltı Çarşısı Esnafını ziyaret etti

ÜNYE’DE BASKETBOL VE VOLEYBOL HEYECANI NEFES KESTİ

Bilecik’te çocuklara ücretsiz sinema şöleni

Tarlaya 100 TL ve özür notu bıraktı!

Ordu'da ‘Sevgi Tırı’ yolculuğa başlıyor

Bu Cuma vizyonda yer alacak filmler belli oldu

Manisa’da el ele yönetim vurgusu

Ordu'da merakla beklenen yarışma sonuçlandı

Antalya'da geleneksel aşure ikramları devam ediyor

Kirazlimanı Yaşam Merkezi dönüşümle canlanıyor

Sarıyer Kilyos atık su tünelleri kazı çalışmaları başladı

Tırnak bakım atölyesiyle kadınlar kendi işlerinin patronu olmaya hazırlanıyor

CHP'li Sarıbal’dan tütün politikalarına eleştiri: Yerli üretici bitirildi, ithalat patladı!

CHP'li Ün’den çiğ süt fiyatlarına tepki

Dervişoğlu’ndan hükümete sert eleştiriler... "Biz doğru yoldayız!"

Bahçeli DEM heyetini kabul etti

CHP’li Sarıbal’dan mısır ithalatı tepkisi

Ümit Özdağ: DAM ülkemize hayır getirmeyecek!

İYİ Parti Edirne'de ticaret, tarım ve turizmi konuştu

Bahçeli: 15 Temmuz, Türk Milletinin destansı direnişinin simgesidir

'Tutsak Muhittin Böcek'ten Antalyalılara mesaj

Zafer Partisi Edirne İl Başkanı Konak: Şehitlerimizin acısı gündemimiz, Edirne’ye yatırım şart

Türkiye’den Pakistan’daki sel felaketine taziye

Memurlara yarı zamanlı çalışma müjdesi... Destekli teşvik geliyor

Erdoğan: İsrail terör devletidir! Suriye’nin parçalanmasına rıza göstermeyiz

Erdoğan’dan Şara’ya: İsrail’in Suriye’ye saldırıları kabul edilemez

Bilecik’te çocuklara ücretsiz sinema şöleni

Edirne Keşan Jandarması'ndan uyuşturucu operasyonu

Tarlaya 100 TL ve özür notu bıraktı!

Düzce’de uyuşturucuya 1 tutuklama

CHP'li Sarıbal’dan tütün politikalarına eleştiri: Yerli üretici bitirildi, ithalat patladı!

Keşan-Enez yolunda buğday yüklü traktör devrildi!

Bursa Nilüfer'de Kültür Mahallesi yeni pazar alanına kavuştu

Büyükşehir uyardı: Kaynarca’da o güzergâh yenileniyor

Kurna Mahallesi 11475 Ada 1 Parselde Hayvan Barınağı Yapım İşi

Eşbaşkan Uzunay ve Meclis Üyeleri Yeraltı Çarşısı Esnafını ziyaret etti

ÜNYE’DE BASKETBOL VE VOLEYBOL HEYECANI NEFES KESTİ

Ordu'da ‘Sevgi Tırı’ yolculuğa başlıyor

Bilgi ve iletişim hizmetleri revaçta

Bu Cuma vizyonda yer alacak filmler belli oldu

Siirt Emniyet Müdürlüğü Ekiplerince "Sağdıcım Polis Olsun" Projesi Kapsamında 40 Çiftin Nikâh Heyecanı Yaşandı

Dünya kültürleri Denizli’nin ilçelerinde sahne alıyor

Manisa’da el ele yönetim vurgusu

Bodrum’da acil müdahale gücü artıyor

Geleceğin Sporcuları Büyükşehir’in Yaz Spor Okullarında Yetişiyor

Kırk Altı Meydan Hizmete Hazır

105 yeni mobil göç aracı hizmette

Güneş yanığına dikkat!

Kadının Güçlenmesi Koordinasyon Kurulu ilk toplantısını yaptı

Ordu'da merakla beklenen yarışma sonuçlandı

İstanbul açık havada sporun adresi oldu

Büyükşehir’den Sakarya tarımına güç katmak için önemli adım: Çiftçiler için kayıt süreci başladı

Yükleniyor